Vibrační trenažér Robin WBV-1000

Přínosy

Vibrační trenažér funguje tak, že vyrábí vibrace nebo impulsy, které způsobují nestabilitu celého těla. To se stabilizuje tak, že se používají ruzné svaly k udržení rovnováhy. Toto stálé napnutí svalu je práve ten trénink s Vibračním trenažérem, který je velmi účinný. Cvicení na Vibračním trenažéru je určeno pro ruzné skupiny lidí, od sportovců až po lidi staršího věku. Je to i proto, že je cvičení jednoduché a navíc zlepšuje zdraví a fyzickou kondici.

DOPORUČENÍ PRO TRÉNINK:

  • seznámení s kontraindikacemi
  • před tréninkem vypít 300 ml tekutiny
  • optimálně trénovat 2x – 3x týdně (min. prestávka 48 hodin)
  • každý stupeň tréninkového režimu opakovat min. 5x, než se zvýší intenzita
  • nestát na patách, ale udržovat váhu prevážně na polštářcích chodidel
  • nedotýkat se vibrační podložky hlavou, krkem, páteří, břichem
  • lepší flexibilita a uvolnění svalů
  • přidržovat se rukama madel – neviset na nich
  • netrénovat v prípadě únavy a nemoci

VÝSLEDKY:

  • lepší síla a výkonnost svalů
  • posílení metabolismu
  • redukce celulitidy
  • kuže je hezčí a hladší
  • zlepšení fyzické kondice, stability a reflexu
  • přirozené zlepšení výroby růstového hormonu
  • lepší flexibilita a uvolnění svalů
  • útlum bolesti
  • zlepšení krevního oběhu
  • posílení kostní hmoty
  • zlepšuje lymfatický systém
  • minimální pnutí šlach a kloubuů
  • prevence po úrazech pomocí masáží

KONTRAINDIKACE:

  • Umělé končetiny - frekvence ozvěn může být ovlivněna. Trénink je možný v prípadě, že umělá část těla je mimo vibrační plochu.
  • Šrouby nebo destičky (zlomeniny) – vibrace mohou způsobit poškození spojení (v prvních osmi týdnech)
  • Nitroděložní tělísko – může se zarazit do dělohy (v prvních osmi týdnech)
  • Těhotenství a kojení
  • By-pass
    Nádorové onemocnění
  • Epilepsie – možné jedině s lékařským souhlasem
  • Diabetes
  • Akutní a zánětlivé nemoci
  • Otevřená poranění – díky cvičení mohou být transportovány bakterie do srdce a následně do celého krevního oběhu
  • Migréna
  • Trombóza – jako u běžného tréninku, krev se sráží a sraženina se může presunout až do srdce nebo mozku a zablokovat cévy
  • Srdeční kardiostimulátor – frekvence ozvěn kardiostimulátoru muže být ovlivněna
  • Mozkový stimulátor